Come comportarci davanti a tanta scelta?
E’ un argomento che ho già trattato nel mio ebook guida “La Dieta Automatica” (se vuoi puoi scaricarlo gratuitamente da questo link) ma voglio tornarci su perché ritengo che saper scegliere una dieta, specialmente se si intende dimagrire, sia un tema molto rilevante e di primaria importanza perché la scelta che faremo avrà conseguenze sulla nostra salute e sul nostro benessere.
Troppo spesso infatti accade e forse sarà capitato anche a te, di iniziare un nuovo regime alimentare con troppa leggerezza, magari dopo aver sentito la tua amica
che a sua volta lo ha appreso da un’altra persona e così via …
Oggi abbiamo internet e nella rete impazzano (nel vero senso della parola) le diete più strampalate.
Hai mai provato a digitare la parola “DIETA” nella sezione “News” di google?
Ti accorgerai come la risposta del più famoso motore di ricerca sarà zeppa di risultati.
Dalla “Dieta Lemme” che ha avuto un forte impulso pubblicitario grazie alle reti Mediaset (chissà perché…mah! Mistero …) dieta proposta da un eccentrico personaggio dedito ad apostrofare chiunque osi contraddirlo con l’esclamazione “Testa di donna!” e mi fermo qui … poiché già soltanto per questo non merita alcuna attenzione … alla “Dieta Onigiri” che prende il nome da quegli spuntini tipici giapponesi composti da una polpetta di riso bianco con cuore di salmone o tonno. Sono in genere di forma triangolare, avvolti in una striscia d’alga nori e rappresentano l’alimento base di questa dieta.
Seguendo la Dieta Onigiri per tre settimane, è possibile perdere qualche chilo senza patire la fame sfruttando tutti i benefici del riso (così sta scritto…).
Ho trovato anche la “Dieta della banana” – il segreto per dimagrire 3 chili in una settimana – così promette il sotto titolo dell’articolo che ho trovato. Incredibile no!?! 😉
Si base su di una semplice regola: mangiare una banana a colazione accompagnandola
da un solo bicchiere di acqua. La dieta è stata ideata dal farmacista
giapponese Sumiko Watanabe nel 2008.
Negli anni ne sono state inventate diverse versioni come la dieta The Morning Banana Diet. Il piano alimentare classico di questa tipologia di diete è comunque simile. Una banana al mattino ed una il pomeriggio. Pranzo a base di
riso o farro con verdure, cena entro le 20 con carne o pesce o uova e due fette di pane integrale, niente dolci dalle 16 in poi.
E cosa dire della Dieta del digiuno di sera? – Per dimagrire 2 kg in una settimana. Questa dieta, l’avrai intuito anche te, si basa sul saltare a piè pari la cena, limitandoci a bere una tisana ipocalorica. Durante il giorno si segue una dieta variegata ma piuttosto proteica.
Ti puoi davvero sbizzarrire anche tu con l’esaminare, anche solo per curiosità, le diete più strane per notare come ciascuna di queste dice tutto e il contrario di tutto. Leggi qui:
La dieta della frittata: sgonfi la pancia e torni in forma.
La dieta dei carboidrati: La pasta a cena fa dimagrire e migliora il sonno basta conoscere come prepararla.
Dieta Mind: perdi peso e ti proteggi dall’Alzheimer. A metà strada tra la dieta mediterranea e la dieta Dash, la dieta Mind predilige i cibi ad azione protettiva sul cervello.
Dieta Inglese: torni in forma mangiando e perdi 9 chili in soli 21 giorni senza troppi sforzi.
Dieta Rina (dalla Romania): perdi sino a 25 kg in 3 mesi senza contare le calorie o pesare i cibi, in modo semplice e veloce.
Dieta dell’acqua aromatizzata: sgonfi la pancia, bruci i grassi e riattivi il metabolismo, perdendo sino a 4 kg.
Davvero potrei continuare all’infinito!
Ora, secondo Te, tra tutte le diete che ho elencato e tra le altre che non ho elencato, ma che potresti divertirti a trovare tu così come ho fatto io in questo momento, quale potrebbe essere il regime alimentare più adatto per perdere peso?
La confusione è davvero tanta, sei d’accordo?
La Dieta Automatica predilige tutte e allo stesso tempo nessuna di queste diete.
In che senso?
Seguimi.
La Dieta Automatica sta portando avanti una propria filosofia che è basata principalmente su di un approccio alle diete assolutamente NATURALE.
Il nostro modello di Dieta può essere sintetizzato in una sola frase che da sé racchiude un concetto tanto semplice quanto fondamentale per il raggiungimento del
benessere psico-fisico di ciascuno di noi:
Dieta significa: assumere tutti i nutrienti essenziali e determinanti per la nostra salute e nel contempo assumere pochissime calorie. Stop!
Non c’è davvero nulla da inventare per dimagrire in modo sano e duraturo nel tempo, credimi!
La dieta della banana, del limone, dello zenzero, del riso, Dukan, dell’acqua, della tisana e chi più ne ha più ne metta sono soltanto parti di un’unica dieta.
Sì, è così, perché abbiamo bisogno ogni giorno e per tutto l’arco della nostra vita di tutti i nutrienti essenziali per poter mantenere in forma il nostro corpo e perdere peso se mai ne avessimo bisogno.
Ricordati questo concetto per il futuro quando ti troverai a dover scegliere una dieta.
La Dieta Perfetta è la dieta che ci assicura tutti i nutrienti essenziali, tutti i giorni, nella giusta quantità in base alla nostra struttura fisica, età, sesso, attività, metabolismo.
La Dieta Automatica è semplicemente tutto questo.
Se vuoi conoscerla meglio non devi fare altro che cliccare questo link per accedere ai quattro video gratuiti dove potrai conoscere i quattro passi essenziali per raggiungere il tuo obiettivo in maniera semplice, naturale, automatica.
A presto!
Pierfrancesco, il Tuo Consulente del Benessere.
