Ti sei mai posto/a la domanda: Cosa è il Benessere?
Il Benessere (da ben – essere = “stare bene” o “esistere bene“) è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell’essere umano.
Il concetto di benessere nel corso degli anni ha subito numerose modifiche e ampliamenti, che hanno condotto ad una visione del termine più ampia e completa, non più incentrata sull’idea di assenza di patologie, ma come uno stato complessivo di buona salute fisica, psichica e mentale.
Comunemente il benessere viene percepito come una condizione di armonia tra uomo e ambiente, risultato di un processo di adattamento a molteplici fattori che incidono sullo stile di vita.
Il concetto di benessere è una nozione in costante evoluzione e nella accezione di Salute Alimentare, s’intende come il perfetto equilibrio di NUTRIENTI SPECIFICI: vitamine, minerali, proteine, fibre, carboidrati complessi, grassi “buoni” e acqua.
Come sappiamo, risulta difficile dare un equilibrio a questi nutrienti con i cibi tradizionali sempre più chimici e “veloci” (da qui “fast food”) che tendiamo ad usare sempre più spesso nella nostra quotidianità.
Una dieta non equilibrata però, può velocemente portare a problemi di sovrappeso ed obesità che sono causa di numerose malattie del cuore, diabete, colesterolemia ed anche alcuni tipi di cancro.
Quindi, il percorso che hai iniziato leggendo il mio ebook “La Dieta Automatica” ti porterà a raggiungere il tuo obiettivo di benessere, ciò è solo il punto di partenza di un nuovo modo di pensare e comportarti nei confronti del cibo e nel rispetto della tua persona, della tua salute in favore della tua longevità!
In un corpo sano vive una mente sana lo diceva un grande filosofo e forse anche noi l’abbiamo ripetuto e sentito più volte! Ma ti chiedo:
“E’ così difficile prendersi cura di se stessi per vivere una vita più felice ed appagante?”
COS’E’ PER ME IL BENESSERE?
“Svegliarmi ogni mattina ed avere energia, salute e tempo sufficienti per vivere la vita che desidero”.
COS’E’ PER TE IL BENESSERE?
scrivi la tua risposta nella tua agenda o in un posto dove la puoi rileggere, ti aiuterà a mantenere la “rotta”. Ok?
Sul mio sito www.ladietautomatica.it troverai tanti approfondimenti, file e video di illustri nutrizionisti che ti possono aiutare ed ispirare.
Buona continuazione!
Sono sempre a tua disposizione, MEMORIZZA I MIEI DATI:
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Pierfrancesco
Il Tuo Consulente del Benessere!
